UpdraftPlus 是 WordPress 後台市佔最高的備份外掛（300 萬安裝、4.8 星），免費版就能自動備份檔案＋資料庫到 Google Drive、Dropbox、OneDrive 等雲端，10 分鐘設定完一次後定期自動跑。我服務過上百位部落客，網站當機、外掛升級爆版面這些救援案，事先裝好就不會發生。這篇講功能、跟其他備份外掛怎麼選、排程、雲端串接、什麼時候升付費版。
UpdraftPlus 是什麼樣的 WordPress 備份外掛
「老師，我的網站怎麼突然進不去了？」這是我最常接到的部落客求救——網站當機、文章不見、升級外掛後版面爆掉，沒事先做好 網站備份 就只剩心血消失四個字。UpdraftPlus 是英國公司 UpdraftPlus 在 2011 年推出的 WordPress 備份外掛，主打「一鍵自動備份＋一鍵還原」，目前由 Team Updraft 持續維護更新，能把網站的外掛、版型、上傳檔案和資料庫一次打包，自動排程備份到你指定的雲端空間。
最大的好處是介面非常直覺，全英文介面對台灣使用者來說只要搭配 Google 翻譯就能讀懂。即使你完全沒有工程師背景，也能在 10 分鐘內完成設定，這在 WordPress 備份外掛裡算是很罕見的友善程度。
為什麼我推薦用 UpdraftPlus 做網站備份
WordPress 備份外掛市面上有很多選擇，光是下載量破百萬的就有 Duplicator、WPvivid、BackWPup 等好幾套，加上 BlogVault、Jetpack Backup 這類 SaaS 派的方案，選項非常多。我之所以一直推薦 UpdraftPlus，原因有三個。
第一，免費版功能就夠 9 成的部落客使用，不需要為了基本備份多花錢。第二，雲端串接選項很完整，Dropbox、Google Drive、Amazon S3 都能直接接，授權只要點一個按鈕。第三，還原機制非常簡單，遇到問題在後台點一下「Restore」就能回到指定日期，不需要去翻 FTP 或主機後台。
對自架站的部落客來說，備份永遠比任何網站功能都還重要。網站快、好看、SEO 強，這些都比不上一句「我能在當機後 10 分鐘內救回來」。
跟其他主流 WordPress 備份外掛比較：
| 外掛 | 免費備份 | 雲端串接 | 排程備份 | 適合誰 |
|---|---|---|---|---|
| UpdraftPlus 免費 | 檔案＋資料庫 | Google Drive、Dropbox、S3 等 | 支援 | 大部分部落客 |
| UpdraftPlus Premium | 同上＋進階 | 更多雲端＋多重備份 | 支援＋遷移 | 多站經營者 |
| BackWPup | 檔案＋資料庫 | 支援 | 支援 | 中規中矩、適合 Linux 老用戶 |
| WPvivid | 免費備份完整 | 支援 | 支援 | 同時要做網站遷移 |
UpdraftPlus 的檔案備份排程怎麼設定才聰明
UpdraftPlus 的備份分成兩塊：檔案備份和資料庫備份，這兩塊要分開思考。
檔案備份指的是外掛、版型、已上傳檔案（圖檔）。我自己的習慣是設定一天備份一次，只保留 7 天內的最新檔案，超過後系統會像監視器那樣自動覆蓋最舊的。為什麼不一天多備幾次？因為圖檔通常很大，很多部落客單是圖檔就 3GB 起跳，如果每天備份一次乘以 7 天就是 21GB，雲端空間一下就爆了。
我建議的折衷做法是：外掛和版型每天自動備份，圖檔每個月手動備份一次。這樣既能在升級外掛或版型時有救援點，又不會被圖檔吃掉空間。如果你的雲端空間真的很大（例如有 1TB 以上），那就不用聽我這套省空間哲學了。
很多人會問我：免費版的 UpdraftPlus 真的夠用嗎？對 90% 的部落客完全夠用。免費版的限制主要在「同時備份目的地」（一次只能備到一個雲端）跟「網站遷移功能」。如果你只是要定期備份到 Google Drive、有狀況時還原，免費版完全夠。
備份時段建議排在凌晨。檔案備份過程會佔用主機資源，網站速度會變慢，半夜執行對讀者最沒影響。延伸來看，新手架站該裝哪些外掛裡面我也把 UpdraftPlus 列為必裝清單之一。
UpdraftPlus 的資料庫備份與雲端硬碟串接設定
資料庫備份就單純多了。它只記錄文章、留言、設定值，檔案不大，可以放心多備幾次。
我的設定是一天備份兩次，保留 60 個最新檔案，等於最多可以回溯到 30 天前的任何時刻。常常有人問能不能改成每小時備份一次，我的看法是意義不大，除非你的網站 24 小時都在新增資料，否則只會讓主機跑得更累。
雲端串接是 UpdraftPlus 最讓人安心的功能。我自己同步在購買的 Google 100GB 空間，設定時點一下「Sign in with Google」，授權同意就完成連結，前後不用 30 秒。如果你擔心單點故障，UpdraftPlus 也支援 Dropbox、Amazon S3、Rackspace 等多種選擇，免費版只能挑一個目的地，付費版才能同時備份到多個位置。
使用 UpdraftPlus 的注意事項與何時該升級付費版
UpdraftPlus 還有一個很貼心的設計：當你準備升級外掛或版型時，後台會自動跳出提醒「要不要先做一份備份」，一鍵就能備份完再升級。這個功能救了我和學員無數次，凡是升級前一定要備份，這是自架站的鐵則。
至於什麼時候該升級到付費版？我的判斷是這幾種情況。
如果你需要在不同網域之間搬家（例如從測試站搬到正式站），免費版不能改寫資料庫裡的網址，搬完會整個破圖，這時候付費版的 Migrator 工具就值得買。如果你經營多個網站想統一管理，或是希望備份檔案加密提高安全性，也是付費版才有的功能。對 9 成的單一部落格，免費版完全夠用。
看完這篇你可能會問：那其他幾套備份外掛能不能用？簡短回答：Duplicator 強項在搬家、BackWPup 免費版支援 multisite、BlogVault 適合不想吃主機資源的高流量站、Jetpack Backup 提供即時備份很適合電商。每一套都有它的舞台，但對 9 成的個人部落客，UpdraftPlus 還是設定最快、出問題時最容易找到資料的選擇。如果你想看完整的對照，可以參考站上這篇 WordPress 備份外掛比較。
最後提醒，備份檔案不要只放在主機上同一個地方。萬一主機故障，本地備份和原始網站會一起消失，這就是為什麼一定要把備份同步到雲端的真正原因。如果你還沒幫網站做基本的健診，建議一併處理，讓備份和健康檢查雙管齊下。
金城老師觀點
我服務部落客這些年，看過太多「網站爆了才來找我哭」的案例。最讓我心痛的是有人寫了 3 年文章，主機商一句「我們沒有備份」就什麼都沒了。
備份這件事真的不用花什麼錢，一個免費的 UpdraftPlus 加上 Google Drive 就解決，前後設定 10 分鐘。但很多人就是覺得「不會輪到我」。我建議你今天看完這篇，就直接打開後台裝起來，至少先設一個排程跑著，未來的你一定會感謝今天的自己。順帶一提，挑外掛要怎麼判斷跟挑備份外掛的邏輯是一樣的：選安裝量大、長期維護的，比挑功能花俏的安全得多。
備份只是 WordPress 維運的其中一環，可以看 WordPress 備份外掛哪一套最好用看更多備份方案的對比。
延伸閱讀
參考資料
常見問題
UpdraftPlus 免費版功能夠用嗎？
對 9 成的單一部落格使用者來說完全夠用，包含自動排程備份、一鍵還原、串接 Google Drive 或 Dropbox 等基本功能。需要跨網域搬家、加密、多目的地同時備份才需要升級付費版。
UpdraftPlus 備份的檔案會放在哪裡？
預設會存在主機的 wp-content/updraft 資料夾，建議務必同時設定一個雲端目的地（Google Drive、Dropbox 等），避免主機故障時備份和原始網站一起消失。
UpdraftPlus 可以指定凌晨幾點備份嗎？
免費版沒辦法精確指定時段，排程是從你第一次手動執行備份的時間起算每 24 小時跑一次。如果想固定凌晨 3 點備份，就要在凌晨 3 點手動跑第一次。付費版才能直接設定指定時段。
UpdraftPlus 還原會不會把現在的網站蓋掉？
會。還原的本質就是把當時的備份檔案蓋過現有檔案，所以還原前建議先做一次當下的備份，避免發現還原版本不對時無法回頭。
UpdraftPlus 跟 Duplicator、BackWPup 這些備份外掛比起來有什麼差別？
UpdraftPlus 強項是排程備份和雲端串接最廣，市佔第一；Duplicator 偏向搬家工具；BackWPup 免費版支援多站點；BlogVault 走 SaaS 路線、不吃主機資源。對個人部落格來說 UpdraftPlus 設定最快、社群討論最多，遇到問題最容易解決。